Хроники солнцесмотрителя-3
Смотрю я на вас, други мои, и диву даюсь. Вы готовы тратить деньги на лекарства, много денег и постоянно. В то же время, зная о высшем целителе – Солнце – бесплатном и доступном абсолютно всем: от бомжа и до президента, от папуаса до эскимоса и от младенца до дряхлого старца, тем не менее, находите тысячу причин, чтобы «не ходить на приём» к нему! Ну, и странный же вы народец, скажу я вам! Хотя… о чем это я? Многие знают, что пить, курить и объедаться индустриальной пищей вредно, и в то же время отказаться от «удовольствия» не в состоянии. Может, хождение по аптекам и больницам после этого – тоже удовольствие? Не знаю, не пробовал. Для меня дружба со стихиями и царствами – солнцем, ветром, водой, горами, тайгой, растениями, звездным небом – лучшие лекари.Так вот, дорогие други, подходит к концу наша с вами беседа, потому как всё необходимое для священнодейства – общения со Светилом нашим – я уже рассказал. Осталась самая малость. Несколько штрихов к самому процессу и описание нашего, сибирского, опыта. Для начала, как всегда немного общей информации, точнее, одна научная статейка по теме, весьма любопытной и, смею сказать прямо, самой интересной и неоднозначной теме из тех, что дает нам исцеление солнышком, а именно:
Солнцесмотрение помогает спокойно пережить голод
Есть два механизма, по которым солнечный свет подавляет чувство голода:
- стимулированием выделения меланоцит-стимулирующего гормона (МСГ) в гипофизе;
- стимулированием выделения серотонина и подавлением производства мелатонина в шишковидной железе.
При облучении солнечным светом гипофиз создает МСГ. МСГ стимулирует пигментацию кожи, но и также вызывает анорексигению (подавление голода). Введение МСГ в боковые желудочки грызунов приводило к подавлению всасывания пищи. Таким образом, было доказано физиологическое подавление аппетита под воздействием МСГ. Однако, сангейзинг (смотрение солнца) усиливает этот механизм. МСГ приводит к повышению метаболизма и ускоряет потерю веса в течение голодания, повышая расход запасов жира.
Уровень производства серотонина мозгом прямо связан с преобладанием продолжительности яркого солнечного света и повышался быстро с увеличением яркости. Для преобразования триптофана в серотонин требуется витамин В6. При потреблении большего количества белка, чем вам необходимо (при обжорстве), требуется избыток витамина В6 (а также В12 и фолиевой кислоты). Потребление избыточного количества белковой пищи подавляет производство серотонина и повышает уровень фенилаланина в крови. Аминокислота фенилаланин подавляет производство серотонина. Потребление избытка белка повышает также уровень лейцина в крови. Аминокислота лейцин усиливает триптофан – пирролазу, которая разлагает триптофан. Обычной причиной ожирения является недостаток серотонина. Симптомы включают в себя сильное желание сладкого, острое до навязчивости желание поесть, депрессии, беспокойство и фобии.
В результате сдерживания аппетита повышается оборот серотонина в мозге. Солнечный свет или усиленный солнечный свет стимулируют щишковидную железу, которая повышает обмен веществ. Мелатонин производится в отсутствие солнечного света шишковидной железой. Стресс, рафинированный сахар и другие факторы повышают вывод эпинефрина, который также будет повышать продукцию мелатонина. Это является причиной стресса, приводящего к ожирению. Мелатонин подавляет секрецию гипофизом меланоцит-стимулирующего гормона (МСГ), который приводит к повышенному чувству голода. Вот почему голод трудно проконтролировать в течение ночи, и вот почему запрет на питание в праздник Рамадан сохраняется только до заката. Мелатонин подавляет выделение инсулина поджелудочной железой и поэтому вызывает повышение сахара в крови. В противоположность этому, кальций и витамин Д стимулируют выделение инсулина. Облучение солнечным светом понижает сахар крови, стимулируя его сохранность в мышцах и кишечнике. Диабетикам приносит пользу умеренное количество солнечного света, но длительное облучение с позиции современных научных знаний не рекомендуется.
Шишковидная железа производит мелатонин из серотонина, вызывая снижение уровня серотонина. 22 пациента с булимией (плохим пищеварением) получали в течение 4-недельного опыта световой терапии от 30 минут до часа в течение каждой сессии. 10 из 22 пациентов имели полную ремиссию от депрессивных симптомов, предшествовавших опыту, а у остальных наблюдалось значительное улучшение состояния.
Норман Розенталь, клинический профессор психиатрии Джорджтаунского унивеситета Школы Медицины в Вашингтоне, верит, что свет действует на мозг таким путем, что ведет к уменьшению необходимости питаться и снижает само чувство голода, которое приходит с очищением организма. Розенталь также сказал, что свет повышает уровень серотонина в мозгу, химически влияя на настроение, что также регулирует чувство «насыщения» – чувство наполненности после еды.
Вегетарианская пища и диета сыроедов исключительно бедна или полностью не содержит витамин Д, который нуждается в ультрафиолетовом спектре солнечного света. Ожирение также связано с дефицитом витамина Д. Фактически толстые люди вредят производству витамина Д, связанного с ультрафиолетовым светом. Когда при диете теряется кальций либо ощущается дефицит Д или кальция, наблюдается повышение синтазы в жирных кислотах, фермента, который конвертирует (преобразовывает) калории в жир. Более высокие уровни кальция с адекватным количеством витамина Д подавляют синтазу жирной кислоты, в то время как низкокальциевая диета повышает синтазу жирной кислоты в 4 раза.
В одной работе генетически толстые крысы теряли 60% своего внутреннего жира за 6 недель на диете, которая имела среднее уменьшение калорий, но была высока кальцием. Все крысы, подкрепленные кальцием, показали повышенную температуру тела, указывая на сдвиг от запасания калорий до их сжигания (термогенезис). * * *
Что, сложно читается? А вы думали: наука – это так просто! Ничего подобного, наука – это самая замудрёная мудрость нашего времени!.. Хорошо сказал! Однако для некоторых могу и перевести эту статью на русский язык. Суть здесь в следующем. Смотрите солнышко по утрам или вечерам, и со временем чувство голода вам перестанет грозить кулаком. Ну, ладно, если не верите мне, подстрахуюсь ещё одним товарищем, «нашим» товарищем из Запорожья.
Целитель Н. Н. Дубровский уже два года питается только солнышком и чувствует себя замечательно. «Сегодня мой рацион таков: горячая вода с медом, сливками или сухим молоком, с добавлением специй для ухи, в которых содержатся соль и перец. И все. В день выпиваю 10-15 кружек, в зависимости от потребностей организма. Вода должна быть «живой», доведенной не до кипения, а до первых пузырей, это очень важно. Всю остальную энергию мне дают пространство и солнце» (газета «Суббота-плюс», 22.09.2005). В свои 49 лет он выглядит лет на 10 моложе: «Живу так, как подсказывает душа. Зимой и летом хожу босиком, сплю на улице, бывает, ночую на Хортице, где сам Бог дает силы. В любую погоду езжу на велосипеде. Физически чувствую себя очень хорошо, могу, например, 25 раз отжаться на одной руке». У него есть последователи, в городе Запорожье их уже более 10 человек.
Но это в теплой Украине, а как же процесс солнцесмотрения идет у нас? Так вот, други мои, расскажу вам теперича, как дело обстояло дальше. Ну, в том смысле, как мы смотрели солнышко во второй половине срока (после 23 минут). Это, братцы, скажу я вам, не фунт изюму, и не всякие там хухры-мухры, а Сибирь-матушка с её суровой правдой жизни в виде климата! Однако весной, после замороженной зимы смотреть приятно и радостно: птицы по утрам поют, настроение поднимают, но, правда, холодно все равно, телогрейка и шерстяные носки – лучшие друзья по утрам. Зато вечером сплошной идеализм, особенно если нет ветра. Весна полна циклонов и сильных ветров, которые никак не дают сосредоточиться, потому как – холодно! Небо по сравнению с зимой все чаще омрачается тучами, и оставляет солнцу немного времени, хотя все же главная проблема весной – это непрерывный сильный ветер, от которого не спрятаться.
К 30 минутам мы подошли достаточно быстро, однако после этого началась нуднятина с тягомотиной: то ветра и циклоны с осадками, то вдруг тайга начала гореть, и солнце сразу скрылось в багровой мути. На него хоть утром, хоть днем, хоть вечером можно смотреть, а можно вообще не смотреть, потому как толку от этого мало. К тому же оттого что полчаса – это большой временной промежуток, не всегда стало возможно полностью его охватить: солнце то зайдет за тучу, то скроется в мути, и так почти каждый вечер и утро, особенно вечер. Когда смотришь 3-5-10 минут, то уловить его в этот период еще можно, но спокойных полчаса, увы, найти сложно. К тому же постепенно вечером стали появляться комарики, сначала большие как авиалайнеры – и гудят почти также, а потом и их потомство – ма-аленькие такие, но шустрые, только здесь летал, глядь, а он уже впился. Утром в этом плане лучше. Хоть и холодная почва – босиком не постоишь, ноги стынут – земля еще не оттаяла в глубине и не прогрелась, и поэтому сразу могут начаться неполадки с мочевой системой – зато небо относительно чистое и комариков пока нет. К тому же интенсивные физические нагрузки в теплый период – летом (оно же в Сибири короткое, хочется всё успеть-переделать и подготовиться к долгой зиме) создают определенную проблему в том, чтобы проснуться утром около 6-00, положительно решить которую не всегда удается. В итоге вся совокупность этих внешних факторов как-то притормозила развитие внутреннее. То есть спокойствие, уверенность, а также энергия проявлялись после сеанса как обычно, но не было тех сдвигов, о которых писал Хира Ратан Манек (см. газету «Живая Земля» №6 2005 г.).
А с 30 до 35 минут вообще пошел мрачный период без солнца с затянутым небом и осадками, который растянулся на 2 месяца. Два дня смотрим – пять-шесть отдыхаем, затем опять два дня полуясных и снова пять-шесть с дождями. От такой вселенской сырости к быстроразмножающимся комарикам добавилась мошка – мелкие такие мухи, кусучие до крови, и гнус – самая мелкая грызучая мошка, которая любит больно кусать лоб у основания волос, шею и другие открытые части тела.
Вечером смотреть смысла нет: либо солнце отсутствует, либо насекомые заедают. А утром было хорошо только до тех пор, пока не пришло лето, когда температура утром поднялась до выше +10 градусов. При таком тепле комары и гнус чувствуют себя как рыба в воде, где много корма. Приходится напяливать на себя все одежды, которые они не могут прокусить, а на голову еще и накомарник. Хотя, если честно, гнус все равно пролазит сквозь сетку и норовит цапнуть в какую-нибудь часть лица. Если добавить к этому руки в верхонках или в глубоких карманах, то чем лето – не зима?
Зато, если так упакуешься, то можно спокойно и уверенно отключиться и даже немного расслабиться при просмотре солнечного «видео».
Можно было бы заменить просмотр обыкновенным загаром, как предлагает ХРМ – 2 часа в день утром или вечером, если по каким-то причинам не удалось посмотреть. Но здесь подкарауливают пауты, оводы и мошки, и если хватает терпения, то можно и позагорать. Зато в городе и пригороде каждый сеанс – это огромадное удовольствие. Никто не кусает, утром рано народу никакого праздно-любопытного нет, только небольшой городской шум слегка «фонит», но для привычных в городе ушей, это почти «полная тишина». И даже босиком можно стоять без боязни – не холодно, только место выбрать почище, а то город – как одна большая свалка: если не битое стекло от бутылок, то шприц, доска с гвоздями, просто острая железяка, или еще какая «бяка» везде найдутся, которым место на городской помойке.
Так вот, други дорогие, чувствую, что, однако, мои записки могут вообще стать нескончаемыми, как сериал «Санта-Барбара», потому что начал эту часть как последнюю, а закончить никак не удается. Это я просто понял, что всё только начинается!!! Ну, ладно, так и быть – продолжение следует, но не буду загадывать и обещать, когда оно придет, и о чем будет речь. Но все-таки, на главный вопрос – стал ли я из смотрителя солнцеедом или нет, скажу честно. Нет, не стал, несмотря на прохождение к данному моменту почти полного курса исцеления (40 минут). Но подозреваю, что скоро могу им стать. Ведь, тихо так, незаметно, пищи в организм стало попадать чуток поменьше, и потребность в ней тоже поубавилась.
Ежели раньше было возможно переедание, особенно, когда очень голодный, а на красиво обставленном столе дымится вкуснейшая пища, то теперь в организме какой-то барьер не дает переполняться желудку, как будто насыщение наступает раньше, чем успеешь засунуть в рот очередной аппетитный кусок. Хотя у этого правила есть и исключения: в период длительного отсутствия солнца, а особенно при интенсивной физической нагрузке (а ее летом хоть отбавляй) всё идет, как в прежние времена.
Возможно, это сугубо индивидуально и присуще только мне и моей жене, а вас никогда не коснется, но всё же поступают сведения от тех, кто начал сангейзинг по этой же методе. Все, как один утверждают, что начали потихоньку худеть, и потребность в пище также слегка уменьшилась.
Вот такие фортеля мелатонин с серотонином выкидывают! Понятно? Ну, тогда, до новых встреч!
«Живая Земля», №3(19) 2006 г.
